به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ ورزش یوگا در دوران بارداری به زنان کمک میکند تا افزایش قدرت داشته و انعطافپذیری خود را افزایش دهند. یوگا همچنین ممکن است زنان را برای زایمان آماده و به تسکین ناراحتیهایی مانند کمر درد و تورم مچ پا کمک کند. علاوه بر افزایش قدرت و تسکین ناراحتیهای دوران بارداری، این ورزش می تواند تحمل درد را نیز افزایش دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ؛ ورزش یوگا در دوران بارداری به زنان کمک میکند تا افزایش قدرت داشته و انعطافپذیری خود را افزایش دهند. یوگا همچنین ممکن است زنان را برای زایمان آماده و به تسکین ناراحتیهایی مانند کمر درد و تورم مچ پا کمک کند. علاوه بر افزایش قدرت و تسکین ناراحتیهای دوران بارداری، این ورزش می تواند تحمل درد را نیز افزایش دهد.
نظر شما